config.arm64_v8a

config.hdpi

config.en

Everyone

Les Mills

Lollipop

Попробуйте бесплатно в течение 2 недель. Домашние тренировки, которые вам действительно захочется сделать. Наслаждайтесь теми же тренировками, которые любят в спортзалах по всему миру, и попробуйте все наши новые инновации в тренировках.

Чувствуйте себя лучше. Будьте энергичны. Стать сильнее. Наслаждайтесь спокойствием. Взять под контроль. Выбирайте «Счастливы» с LES MILLS+.

Выберите тренировки, которые вы хотите делать.

Силовые тренировки: приобретите силу и тонус мышц с помощью оригинальной тренировки со штангой BODYPUMP™, попробуйте силовую йогу и пилатес, силовые тренировки с собственным весом, тренировки с отягощениями, тренировки с весами, комплексное укрепление корпуса и тренировки с эспандерами.

Кардио-тренировки: почувствуйте себя в форме и зарядитесь энергией благодаря кардио-тренировкам, спортивным тренировкам, боевым искусствам, езде на велосипеде в помещении, высокоинтенсивным интервальным тренировкам (HIIT) и танцам.

Разум/тело: успокойтесь и снимите стресс с помощью йоги, пилатеса, растяжки, тренировок на гибкость и подвижность, работы с дыханием, осознанности и медитации.

LES MILLS+ приносит вам самые популярные групповые занятия фитнесом: BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYBALANCE™, BODYATTACK™, BODYSTEP™, LES MILLS CORE™, LES MILLS GRIT™, LES MILLS SPRINT™, LES MILLS TONE™, LES MILLS BARRE™, RPM™, SH'BAM™, THE TRIP™ и другие.

Кроме того, тренировки с синхронизацией цикла в соответствии с вашим менструальным циклом, тренировки в период после беременности, перименопаузы и менопаузы, беговые тренировки на основе аудио и специальные спортивные тренировки.

Простой и эффективный способ заниматься спортом дома

• Транслируйте, транслируйте или загружайте — и тренируйтесь где угодно и когда угодно.
• Легкий доступ к избранным тренировкам.
• Получайте персональные рекомендации по обучению.
• Следуйте научно обоснованным графикам тренировок для получения безопасных и эффективных результатов.
• Сохраняйте мотивацию, отслеживая прогресс.
• Воспроизводите новые тренировки на нескольких устройствах.

Почему LES MILLS+ так любят многие?
• Кроссовки LES MILLS+ — лучшие в своем деле. Эти вдохновляющие тренеры, отобранные из 140 000 ведущих инструкторов Les Mills со всего мира, обеспечивают мотивацию и результаты.
• Новички могут легко освоить упражнения с помощью вводных тренировок, обучающих программ, вариантов с низким уровнем воздействия и коротких, простых и увлекательных тренировок.
• Регулярно занимающиеся спортом могут раздвинуть границы возможного с помощью фитнес-задач, учебных курсов и новых тренировочных инноваций.
• Тренировки варьируются от 10 до 55 минут, поэтому вы можете легко вписать их в свое расписание.
• Каждую неделю добавляются новые тренировки. Это сделает процесс веселее, и вам будет легче продолжать.
• Вы получаете персонализированные рекомендуемые тренировки, ежемесячные планы тренировок, фитнес-задачи, планы питания и консультации по здоровью.
• Отслеживание тренировок позволяет легко использовать ключевые статистические данные и мотивационные показатели, которые помогут вам продолжать работать.
• Онлайн-сообщество LES MILLS+ обеспечивает круглосуточную поддержку и мотивацию.
• Если у вас есть домашнее спортивное оборудование, у вас есть много возможностей его использовать. Если у вас нет оборудования, вы найдете сотни тренировок только с собственным весом.

Выберите одно из двух членств LES MILLS+:
ЛЕС МИЛЛС+ Премиум
• Неограниченный доступ к более чем 2000 тренировкам: новые тренировки добавляются каждую неделю.
• Все программы LES MILLS, включая знаменитую тренировку BODYPUMP + езду на велосипеде в помещении.
• Планы тренировок и задачи.
• Загружаемые тренировки
• Потоковое вещание через Интернет, с мобильных устройств и по телевидению.

База LES MILLS+
• Облегченная версия LES MILLS+.
• Выбирайте тренировки из ограниченной коллекции.
• Потоковая передача через Интернет или с мобильного устройства.

Попробовать LES MILLS+ совершенно безопасно.
Начните с 14-дневной бесплатной пробной версии. Вы можете отменить подписку до даты продления, чтобы избежать будущих платежей. (Эта бесплатная пробная версия действительна только для новых клиентов. Применяются Условия и положения.)
Это ваш шанс получить самые мотивирующие тренировки в мире у себя дома. Тренировки LES MILLS™, созданные мировым лидером в области фитнес-программирования под музыку, славятся научно обоснованными движениями, лучшей музыкой, вдохновляющими тренерами и веселой энергией, которая заставит вас увлечься тренировками.

Тренируйтесь дома с LES MILLS+: приложение для фитнеса, силы и хорошего самочувствия.

LES MILLS+: home workout app

Последняя версия LES MILLS+: home workout app

Другие версии